Paso 1
Reconoce la herida
Nombra lo que pasó y cómo te afectó.
Microcursos que reconcilianMicrocurso gratuito · Fundación para la Reconciliación
Perdón en familia:
soltar sin olvidar
6 videos cortos · 14 minutos para soltar el rencor con tu familia, paso a paso, desde tu celular.
Sin costo · Registro en segundos · 14 minutos en total
Basado en el modelo de las Escuelas de Perdón y Reconciliación (ESPERE)
Qué vas a lograr
Nombrar la herida
Reconoce lo que pasó y cómo te afectó, sin culpa.
Entender el perdón
Descubre que perdonar no es olvidar ni reconciliarte a la fuerza.
Soltar la deuda
Termina con un ejercicio práctico para recuperar tu paz.
Tu camino, paso a paso
Tres pasos para soltar
Paso 2
Entiende el perdón
Descubre qué alimenta el conflicto y qué es realmente perdonar.
Paso 3
Suelta la deuda
Pasa de la decisión a la acción.
Antes de empezar
Un camino a tu ritmo
¿Tengo que compartir lo que me pasó?
No. Los ejercicios son solo para ti.
¿Tengo que reconciliarme con mi familiar?
No. Perdonar es tu decisión; la reconciliación depende de dos.
¿Cuánto tiempo me toma?
14 minutos en total, a tu ritmo. Puedes pausar y volver cuando quieras.
¿Tiene costo?
No, es un regalo de la Fundación para la Reconciliación.